Chodzi mi o to czy jeżeli skończę trening, biorę od razu Carbo, po czym łykam CM3, glutaminę i BCAA to czy od razu można jeść posiłek czy odczekać trochę?
powiem tak uważaj co wdychasz i po czym się rozweselasz bo sie uzależnisz (student radzi):D a tak na serio spoko masz juz ciężary, nawet bardziej spoko niż euro . Ciśnij :) obserwuje WL i mysle ze po wakacjach 110 pocisniesz (max)- czekam na to . Pozdro Dzięki dziku };-) po wakcjach mam nadzieje tą 100 wycisnąć,na więcej nie licze póki co ale do [...]
[...] z tego ciężaru, robiłam MC na prostych, bo tak się nauczyłam i nie umiem się przestawić na klasyczny, no i ten kolega, którego spotkałam, pokazywał mi jak mam robić}:-( po czym stwierdził, że dla mnie za dużo , pościągał ciężary i kazał próbować, więc potraktowałam to naukowo, stąd taki rozjazd. Przy okazji klasycznego, jak opanuje kota na [...]
[...] , to i tak dla wielu staje się tylko źródłem pośmiewiska jak ktoś chce to potrafi a jak ja mam być szczery jak ktoś pisze ze umie zrobić np 300 pompek wstawia film po czym się okazuje że robi 150 pompek,przerwa kilkusekundowa i w kolejnych 2 seriach dobija do 300 to wtedy fakt,naraża się na wyśmianie. Jeśli ktoś deklarujen ze umie 100 [...]
Spox . Nie chodziło mi o dyskusję,po czym Solis padł, czy po ciosie, czy nie, bo to już kwestia interpretacji i osądu, i osobna dyskusja - tutaj wnioski niech każdy wyciąga sam. Chodziło mi o to, żeby pokazać co działo się w rundzie, rozpatrzyć bardziej kwestie techniczne i wyjaśnić pewne często powtarzane niejasności.
[...] Yamamoto. Podczas Pride Grand Prix 2004 Mirko pomimo, że był faworytem przegrał swoją walkę z Kevinem Randlemanem. Puźniej Mirko stoczył jeszcze kilka zwycięskich walk, po czym wyzwał mistrza wagi ciężkiej Fiodora Jemielianienko do pojedynku o tytuł, walkę jednak przegrał jednogłośną decyzją sędziów. Mirko vs. Silva W roku 2006 Mirko [...]
[...] Wreszcie do cholery jasnej trafilem na kogos kto ma identyczne objawy/ zespol objawow lub dolegliwosci jak ja!!! Czytajac twoj post patrzylem na wlasne dlonie po czym zdjecie ktore dodales, wyglada jak bys sfotografowal moja dlon! Koniecznie prosze cie o kontakt prv [email protected] moze razem jakos wyjdziemy z tego bagna... w [...]
DNT Wrzucam miski z wczoraj i dziś. Wczoraj i dziś: Warzywa: ogórek, ogórki kiszone, papryka czerwona, sałata. Napoje: woda. Suplementy: Aescin, tran. Już wiem po czym mnie tak okropnie wzdyma (brzuch dosłownie pęka, czuję powietrze w środku i boli)... otóż BROKUŁY. Szkoda, bo lubię je i są bardzo zdrowe. Nie wiem, czemu na mnie tak działają, [...]
[...] nie wiem czy przez to, ale MC w 3 serii opornie mi szedł, tzn. 8 powtórzeń było, ale w trybie 5 powt., rozprostowanie nóg kilka sekund, podejście do sztangi i następne 3. Po czym powiedziałam sobie "zrobię to" i podeszłam do 4 serii 52 kg, walka o 4 powt. ze stękaniem i paleniem ud, niby tylko 4 razy, ale cieszę się z nich bardzo. Wyciskanie [...]
Ja proponuję Acne Derm i Akneroxid L. Akneroxid L hamuje rozwój bakterii, zmniejsza wydzeilanie łoju, oczyszcza naskórek, przy czym nie podrażnia skóry (dlatego nie ma potrzeby stosowania toników). Jest prosty w użciu: nakłada się na 1-2minuty, po czym zmywa. Koszt obydwu preparatów wynosi ok. 30zł. To chyba będzie najlepszy zestaw. Jestem zdania, [...]
[...] mnie remont (tzn. mąż zasuwa, a ja wskazuję ręką, co jeszcze zrobić %-)) i ostatnie przygotowania do życiowej rewolucji. Basen zaliczyłam dwukrotnie po szpitalu, po czym moje spojenie łonowe się zbuntowało i nie jestem w stanie nawet się obrócić na łóżku podczas snu. Boli okrutnie, chodzę jak kaczka, a jak jeszcze dodam do tego [...]
[...] kawałki piersi z kurczaka LEKKO posypując chili 3. Nadziane mięso zawijamy i spinamy wykałaczkami 4. naczynie żaroodporne smarujemy oliwa z oliwek i wykładamy roladkami po czym otwarte naczynie wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni 5. pieczemy przez 15 min. po czym przekręcamy i dolewamy 100-150 ml wody i pieczemy przez kolejne 25 [...]
[...] dwie ładne dziewczyny. Jedna z nich słabnie i przechodzi do marszu. Co robi zając? Każdy bywalec maratonu zakryje twarz z przerażenia. Zając cofa się jakieś 100 metrów, po czym wypytuje pannę o samopoczucie i czy ma trochę przytrzymać grupę, żeby sobie dziewczę mogło odpocząć. Co to k***a jest? Wycieczka krajoznawcza z przewodnikiem? W tym [...]
[...] na arenie, Page nadal krążył po zewnętrznej części klatki, a następnie, po tym jak Lima zamachnął się i spudłował, wykonał obrotowe kopnięcie. Lima uspokoił się, po czym wykonał swój pierwszy poważny ruch ofensywny w tej walce, powalając Anglika na matę. https://twitter.com/BellatorMMA/status/1444065915000262658?s=20 Lima zepchnął Page’a [...]
Też dopiero wczoraj oglądnąłem galę i muszę powiedzieć że to co Cain zrobił, było perfekcyjne w każdej płaszczyźnie. Migusiem wstawał po obaleniach Brocka, po czym sam złoił go właśnie w parterze, gdzie Brock na moment wstał, rozpaczliwa próba obalenia w jego wykonaniu, po czym pogubił się tak strasznie, że wykonał jakiś piruet łyżwiarski i [...]
Kowanator - W pogoni za siłą.!/Foty str 74/75
